es verhindert, dass du die guten Dinge genießen kannst.“ – unbekannter Verfasser.
Besonders in herausfordernden Zeiten kreisen die Gedanken gerne mal um alle möglichen angstmachenden „was wäre, wenn …“-Szenarien. Dabei schafft es, wie auch das verwendete Zitat schon zeigt, keinen Mehrwert, wenn man sich von vorneherein Sorgen um potentiell eintretende Ereignisse macht.
Wenn Sie sich diesen Gedanken ausgeliefert fühlen, schaffen Sie sich ruhige Genussmomente – genießen Sie die Stille, eine heiße Schokolade, ein gutes Buch oder Ihre Lieblingsmusik. Und unterbrechen Sie damit das Gedankenkarussell. So können Sie im Hier und Jetzt sein –
ohne an das zu denken, was da morgen oder irgendwann vielleicht passieren könnte.