... klitzeklein." Diesen Ausspruch einer unbekannten Person lese ich in letzter Zeit immer häufiger. Er erinnert mich daran, dass aus einer abendlichen (klitze)kleinen Runde um den Block die Lust auf mehr Bewegung im Laufe des Tages erwachsen kann. Angebote für kleine Bewegungseinheiten finden sich immer häufiger im Internet und in Zeitschriften, oftmals sind sie kostenlos. Viele sind ohne großen Aufwand auf einer kleinen Fläche in der Wohnung durchzuführen. Auch Hocker- oder Stuhlgymnastik wird angeboten. Oder Sie tanzen einige Schritte, wenn Ihr Lieblingslied im Radio gespielt wird.
Helfen Ihnen diese Anregungen dabei in Bewegung zu kommen? Haben Sie andere Erfahrungen gemacht? Wir freuen uns von Ihnen zu hören (05351 54 191-85) und zu lesen.